Πώς θα επαναφέρετε το στομάχι σας σε κανονικούς ρυθμούς, μετά το πασχαλινό όργιο!

Αυτό που κάνατε χθες στο στομάχι σας σήμερα θα το έχετε κιόλας μετανιώσει. Ή μήπως συνεχίζετε, καταβροχθίζοντας και ό,τι απέμεινε;

Αρνιά, κατσίκια, κοκορέτσια, αυγά, τσουρέκια, σοκολάτες, κρασιά, αναψυκτικά, όλα μαζί αχταρμάς και σε τεράστιες ποσότητες σε στομάχια που είχαν ξεμάθει τις προηγούμενες ημέρες, όταν ακολουθούσαν μια δίαιτα "αποτοξίνωσης" -αν δεν έκαναν κανονική νηστεία. Αποτοξίνωση θα χρειασθείτε και τώρα. Όσοι έχετε μανία με το κορμί σας και το fitness, φαντάζομαι θα έχετε ήδη ξεκινήσει να μετράτε τις θερμίδες των επόμενων γευμάτων σας και να προγραμματίζετε τι ασκήσεις θα κάνετε στο γυμναστήριο. Κάποιοι άλλοι, βέβαια, δεν πρόκειται να εγκαταλείψετε τις λιχουδιές του πασχαλινού τραπεζιού τόσο εύκολα. Τα τσουρέκια και τα αυγά θα είναι στο μενού σας και ολόκληρη την υπόλοιπη εβδομάδα -και το κρέας του οβελία, όσο απέμεινε, επίσης.

Για να επανέλθει το στομάχι σας μετά από τόσο βάσανο σε κανονικούς ρυθμούς, καλό θα ήταν να πάρετε μια μέρα... ρεπό από τις υπερβολές και να τού χορηγήσετε μια γερή δόση βιταμινών και αντιοξειδωτικών. Μπόλικοι χυμοί  και σαλάτες θα κάνουν την δουλειά. Για το πεπτικό σύστημα, δουλέψτε το καρότο, για λίγη παραπάνω ενέργεια, πιείτε χυμό πορτοκαλιού. Επειδή, όμως, δεν θα χορτάσετε έτσι, φτιάξτε κι ένα ήπιο πιάτο, όπως μια μακαρονάδα, χωρίς έντονες σάλτσες, ή ένα ρυζάκι. Αν δεν αντέχετε να βάλετε τίποτε στο στομάχι σας, ετοιμάστε τουλάχιστον μια σούπα. Την επόμενη ημέρα, γυρίστε το ξανά στα φαγητά που τρώγατε την Μεγάλη Εβδομάδα: στα όσπρια. Ναι, για ατασθαλία μίας ημέρας θα τιμωρείστε δύο και τρεις. Μην ξεχνάτε το νερό. Πίνετε διαρκώς και όχι μόνο όποτε διψάτε. Και το βραδάκι, μην καταβροχθίσετε ολόκληρο δείπνο. Ένα γιαουρτάκι αρκεί...